Bloqueio interno da linha para garantir nenhum vazamento e limpeza pessoal Palha destacável. Você pode beber água sem levantar a garrafa. Comparado às tiras tradicionais de garrafas de água, essa aderência foi projetada para ser mais ergonômica, menos esforço e mais durável, eliminando o incômodo de molhar as tiras enquanto limpava a garrafa. Observe : não caia, não é lavador de lavar louça. Limpe com bicarbonato de sódio e vinagre. Durante o exercício, muita transpiração será suada, o que causará a perda de água e eletrólitos no corpo. O ar seco em uma sala com ar-condicionado pode facilmente causar perda de água no corpo humano, membranas mucosas secas na cavidade nasal e até causar bronquite. Portanto, depois de ficar na sala com ar-condicionado por mais de meia hora, é necessário adicionar água no tempo, como água pura, água mineral, limonada, etc. A temperatura da água é de cerca de 40 ℃. A adrenalina é geralmente chamada de "hormônio da dor". Quando uma pessoa está sofrendo e irritada, a adrenalina voará. Como outras toxinas do corpo, ela pode ser excretada com água. Portanto, quando você estiver chateado, também pode derramar um copo de água morna e beber lentamente enquanto está sentado no seu assento, o que relaxará muito o seu humor. Excretamos 2 ~ 3 litros de água na forma de urina, suor, respiração, fezes, etc., e excretamos mais ao escalar. Devemos consumir quase a mesma quantidade de água através da bebida e alimentação para manter o equilíbrio hídrico. Beba uma garrafa de água antes de subir, que pode diluir o sangue e reduzir a escassez de água durante o exercício. Ao escalar montanhas, preste atenção à reabastecimento de água a qualquer momento, de preferência bebidas esportivas contendo eletrólitos, o que pode reduzir a fadiga e restaurar a força física o mais rápido possível.
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